叫孩子起床的几种常见错误方式

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人起床时,最好先睁开眼睛躺10分钟,然后坐起来,这样对身体健康有帮助。给孩子足够的起床时间。这段时间因人而异,有的人需要五分钟,有的人需要十分钟……请根据这段时间,决定你去叫孩子的时间点。不要要求对方在你发出命令的瞬间弹起来。

看看什么叫杀伤性唤醒

以醒来的方式,切断启动过程,立即恢复意识。这种粗暴的方法会给孩子带来极大的影响。带来一系列神经或心理问题,如破坏情绪控制、冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力分散、攻击者、冷漠麻木或哭泣。

让孩子起床的几种常见错误方法:

命中注册,愤怒地冲进房间,大声说:七点了,还没起床!

要知道,留恋被窝,留恋潜意识的梦想,是人的共性,有到点睡觉是错误的的指责性唤醒行为、语言,容易夺走孩子的睡眠安全感,加上大噪音的觉醒,足以破坏所有人幸福的早晨。

2、拉开孩子的被子

不仅严重破坏孩子的睡眠安全,温度的变化也会突然袭击神经系统,即使对方坐着,四肢也会僵硬。所以,不建议移动孩子睡觉时拿着、抱着、盖着的东西。那是他感到安全的环境,不要碰!

叫孩子起床的几种常见错误方式

3、一点也不温柔地拍摄孩子的身体

命令唤醒时,触摸孩子的身体,特别是粗暴的拍摄,具有杀伤力,人类在潜意识的控制下,对突然出现的身体袭击,不仅会吓一跳,还会反击。在许多睡眠试验中,拍打是最糟糕的醒来方式,很快就会惹怒温柔的羊!

4、反复唠叨地叫

有些父母在5分钟内叫起来,这似乎给了孩子开始时间,但实际上孩子在完成切换和开始的过程中,被你的叫起中断,每次都会重新叫起来事实上,睡梦中的人第一次收到起床的信号。当时,人们似乎还在睡觉。事实上,他的大脑已经开始切换,不需要反复喊叫。他自然会起床。

5、生活噪声觉醒

有些父母不会特意觉醒孩子,而是用自己起床后产生的噪音觉醒孩子,例如行走声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、对话声……这种方式不会唤醒梦中的人,但会让孩子感到非常反感。因为在切换启动的过程中,大脑的工作不会被噪音打断,不会在安全安静的环境中完成,引起烦躁的觉醒和起床气。

我们可以简单地总结一下,激烈地切断睡眠过程,使用过大的声音和不断的噪音,接触对方的身体,剥夺睡眠安全感等,是杀伤性的唤醒方式。

美丽的觉醒方法:

1,提前通知。前一天晚上,告诉孩子明天早上马上叫醒他,让孩子做好心理准备。如果孩子习惯了你叫,就不必特别注意。但是,如果时间发生变化的话,比如从7点到6点半,明天我会提前30分叫你哦

2,用光唤醒。如果有可调光的台灯,可以逐渐点亮台灯,打开它,静静地打开。光会为你唤醒他。因为人类从古代开始就被光唤醒了,所以赋予视觉系统,传达信号,唤醒大脑,启动四肢是最自然的醒来方法。也就是说,安全有效,完全不需要辛苦。如果家里没有这样的台灯,慢慢地悄悄地打开窗帘也是一样有效的。

3,用早餐香醒来。把香味的早餐安静地放在床头柜里,香味通过孩子的嗅觉系统,温柔地向大脑传达应该起床吃饭的信号。当然,用香味舒适的花也能达到这个效果。

4,用音乐唤醒。请选择放松的曲子,用较小的音量,通过听觉系统传达信号,醒来。如果有特殊的环境声音,比如清脆的鸟叫,小河潺潺等也不错。

5,轻抚唤醒。对于睡得很深、不容易醒来的孩子,可以使用这种方法。但是,不要温柔,要轻松。另外,抚摸的顺序从手开始,到胳膊、上臂、脸颊……被子盖得厚的话,隔着被子接触手和胳膊。孩子慢慢爬行睁开眼睛的时候,笑着盯着他说:起来了!大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冷僵硬的手会有反效果哦。

6,轻呼唤醒。首先,轻轻触摸孩子的床,让孩子感受到这个小触摸。例如,双手先按在床上,或者先坐在床边。然后小声呼唤孩子的名字,说:你现在想起床吗?征求孩子的意见,会让睡眠中的孩子感到安全和体贴。当孩子睁开眼睛点头时,给他一个微笑,然后静静地走开,这样孩子就可以完成无干扰的启动。

7,用同样的方法醒来。父母找到对方满意的唤醒方法时,请一直使用。没关系,不要改变方法。形成对孩子醒来的习惯,不仅可以每次成功醒来,还可以培养孩子对你的爱和依恋。


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标签: 杀伤性唤醒 轻抚唤醒

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